YALNIZLIK PSİKOLOJİSİ VE YALNIZLIKTAN KURTULMAK.

Yalnızlık deyince aklımıza kimsesizlik ve hissizlik duygusu,  Bazen de yanımızda birisinin olmasını isteyip de yanımızda kimsenin olmadığı durumlarda hissettiğimiz duygusal bir durumda diyebiliriz. Kısacası, Yalnızlık hepimizin hayatımızın gerçeği de diyebiliriz. Çünkü hepimizin hayatında çok az ya da biraz yalnızlıkları vardır.

Örneğin, Bazı insanlar etrafında insanlar olmadan yalnız hissederken, Bazı insanlar çok kalabalık ortamda bile kendilerini yalnız hissedebiliyor. Bu nedenle, Yalnızlık hissiyatı kimilerine göre geçici bir ruh hali, kimilerine göre Çaresizlik ve Hüzün kaynağı olabiliyor.

Bu yüzden İnsanlar kendilerini yalnız hissettiklerinden dolayı madde kullanma ve Yanlış insanlarla arkadaşlık edip büyük yanlışlara yönelebiliyorlar. Hatta bazı zamanlarda insanlar Yalnızlık korkularından dolayı Normalde hayatlarına zarar verecek insanları bile hayatlarına dail edebilirler.

Hiç sevmeyeceği insanlarla bile sevgili olabilirler. Bunların tek sebebi sadece yanlarında birileri olsun yalnız kalmayayım korkusu olabiliyor. Böylece aklımıza çok çeşit sorular gelebiliyor.

Acaba Yalnız İnsanlar problemli mi?

sıkıntılı mı?

Neden böyle yanlışlara yönelebiliyorlar?

Örneğin, Tek başına bir yere kahve içmeye gittiğimiz zaman etrafımızda acaba bu insan neden yalnız oturuyor?

çok mu sorunları var?

Etrafında bir arkadaşı bile yok diye düşünebilirler.

Eğer ki biz yalnızlığımızla baş etmek istiyorsak, İlk önce Kafamızdaki bu soruları yok etmemiz gerekiyor.

Yalnızlık Aslında a normal ya da acayip bir durum da değildir. Yalnızlık sorunu insanların başına gelecek bir durum da değildir. Günümüzde bu modern çağda ve kültür de Yalnızlık, dışsanlandırılması zor anormal bir durummuş gibi algılanabiliyor. Oysa ki Eskiden 100 yıl öncesi yalnız kalmak bir tercih meselesi imiş.

Çünkü insanlar yalnız kaldıkları zaman daha çok kendilerine dönüyorlar, daha çok içsel bilgilere ulaşmaya çalışıyorlarmış. Bu yüzden, Bizler yalnızlığı anormal bir durum olarak görmek yerine, zihniyetimize ve yaratıcılığınıza bir katkı olarak görebilirsek Yalnızlıktan mutluluk duyabiliriz. Bir başka örnek verecek olursak Örneğin, evde yalnızken kapımızı çalıp kimse bize neden yalnızsın diye sorgulayamaz. Sadece hayatın içinde olursak çok güzel arkadaşlıklar kazanabiliriz. Hiçbir zaman olaylar tek başına bir anlam ifade etmez. Paylaşmak gerekir. Bizlerin o olaylara bakış açımız çok önemlidir. Böylece olumlu veya olumsuz duygular ortaya kendiliğinden çıkacaktır.

Yalnızlık tek başına bizleri etkilemez. Yalnızlık hakkında nasıl yorumlar ortaya çıkartıyorsak. o zaman etkilenmeye başlayabiliriz. Örneğin yalnız kaldığımızda kendimizi Zavallı yerine sorunlu bir insan olarak görmemiz gerekmiyor. Bir yandan yalnızlığında gelip geçici bir dönem olduğunu düşünebiliriz. Yalnızlığın faydaları da çoktur. Yalnızlık sizleri sakinleştirir. Sizi daha iyi bir arkadaş yapar. Alacağınız tüm kararları ve sınırları belirlemenize yardımcı olur. Daha keskin hedefleriniz olur. Bir yandan da yaşam kalitenizin artmasını sağlar. Daha az stresiniz olur. Kendi sorunlarınızı tek başımıza çözmenize kolaylık sağlar.

Bu yüzden Yalnızlıktan şikayet etmek yerine yalnızlığın kıymetini bilip her zaman şükretmek de gerekiyor.

Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Üye değilseniz hemen üye olun veya giriş yapın.